سبل الوقاية من مرض السرطان

آخر تحديث : الإثنين 3 يوليو 2017 - 10:58 مساءً
2017 07 03
2017 07 03
سبل الوقاية من مرض السرطان

السرطان

هو عبارة عن خلايا تنمو نموّاً غير طبيعيّ وسريع في الجسم،هذه الخلايا تخترق و تدمر الأنسجة السليمة في الجسم.من خلال حدوث انقسام لهذة الخلايا وهو لايصيب عضو معيّناً، فقد يصاب أي عضو في الجسم.ولكي تكون نسب الشفاء منه مرتفعة وجب الكشف عنه مبكرا .

سبل الوقاية من مرض السرطان

الوسائل الوقائية من هذا المرض كثيرة منها: – الإقلاع عن التدخين لأنه يعتبر من الأسباب الرئيسية في الإصابة بالمرض خصوصا سرطان الرئة . وهذا ينطبق حتى على من يستنشق دخان السجارة لذا ينبغي الابتعاد عن الشخص المدخّن، والحدّ من التعرّض للتدخين.

-أشعة الشمس فرغم أنها مصدر مهم لفيتامين D إلا أنها أسباب تعرض الإنسان للمرض لذا يجب أن نبتعد عنها خصوصا في وسط النهار.

-أيضا شرب الخمور يمكن أن يسبب سرطان خصوصا سرطان الكبد لذا يجب الإقلاع عنه نهائيا.

-شرب كميات كافية من الماء كل يوم يقلل كثيرا من خطر الإصابة بالمرض.

-المحافظة على نظام غذائيّ صحّيّ ومتوازن: زيادة الوزن والسمنة تزيد من فرص نموّ الخلايا السرطانيّة في الجسم، لذا ينبغي تناول طعام صحّي ومفيد للجسم، والعمل على التخلّص من الوزن الزائد، وممارسة الرياضة باستمرار.

– الحرص على إجراء الفحوصات الطبية بشكل مستمر لتكون لديك فرص كبيرة للكشف عن أي خلايا غريبة بجسمك.

هذه ليست كل طرق الوقاية من مرض السرطان لاكن إخترنا لكم أبرزها لتقوا أنفسكم من هذا المرض الخبيث .

رابط مختصر
اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اكتب ملاحظة صغيرة عن التعليقات المنشورة على موقعك (يمكنك إخفاء هذه الملاحظة من إعدادات التعليقات)